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    Wasser ist Leben
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    Kategorie: Beiträge
    Wasser ist Leben und das wichtigste Element für den Menschen. Dabei kommen wir Wochen ohne Essen aus aber nur ein paar Tage ohne zu Trinken.
    Unser Körper besteht aus 65 % aus Wasser und ist an allen Vorgängen im Körper beteiligt.
    Wasser ist Transportmittel und Lösungsmittel zugleich. Wasser regelt die Temperatur im Körper und regelt die Stoffwechselvorgänge. Wasser ist mitverantwortlich für funktionstüchtige Hautzellen. Wasser die Schönheitskur von innen, die man auch von außen sehen kann.
    Der Wasseranteil im Körper ist bei Frauen geringer wie bei Männern und ältere Menschen haben einen Niedrigeren Wasseranteil wie jüngere Menschen.

     

    Erwachsene Mensche scheiden etwa 2,5 Liter Wasser pro Tag aus.

    • 1,5 Liter Wasser über den Urin

    • 0,5 Liter Wasser über die Haut
    • 0,4 Liter Wasser über dem Atem
    • 0,1 Liter Wasser über dem Stuhlgang
    Deshalb sollten wir auch dafür sorgen, dass der Körper mit ausreichend Wasser versorgt wird.
    Fehlt dem Körper Wasser, fängt er an zu sparen und versorgt einige Organe nur unzureichend. Durch Flüssigkeitsmangel wird das Blut dickflüssiger, dabei verschlechtert sich die Sauerstoffversorgung des Körpers und der Organe.
    Die Folge ist zu hoher Blutdruck, da das Herz Kräftiger pumpen muss und schneller Schlägt. Die Haut trocknet aus, die Immunabwehr verschlechtert sich, Konzentrationsmangel da das Gehirn weniger mit Sauerstoff versorgt wird, Schadstoffe werden nicht mehr gelöst und abtransportiert,

     

    Wassermangelerscheinungen

    -          Fehlen 0,5 % des Körpergewichts an Wasser, kommt das der Mund und Zunge werden trocken.
    -           Fehlen 2 % des Körpergewichts an Wasser, erste Müdigkeitserscheinungen und verminderte Leistungsfähigkeit
    -          Fehlen 4% des Körpergewichts an Wasser, entstehen Kopfschmerzen und Muskelschwäche.
    -           Fehlen 5% des Körpergewichts an Wasser, kommt es zu Krämpfen und Bewusstseinsstörungen
    -          Bei einem Wasserverlust über 15 % des Körpergewichts kann dies zum Tode Führen.

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    Comments:

    Guest:
    2008-02-23 17:00:58
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    Guest:
    2008-02-23 17:01:39
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