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    Chrom
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    Kategorie: Wasserbestandteile: Spurenelemente

     

    Chrom:

    Chrom ist ein Lebenswichtiges Spurenelement und kann vom Körper nicht selber hergestellt werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden.
    Chrom regelt den Cholesterin und Blutzuckerspiegel im Körper. Denn ohne Chrom kann das Hormon Insulin nicht wirken und die Zellen zur Aufnahme von Kohlenhydraten anregen. Chrom ist am Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel beteiligt. Chrom hält den Cholesterinspiegel konstant.
    Im Menschlichen Körper befinden sich 1,7 mg Chrom und die tägliche Aufnahme sollte 30 – 100 Mikrogramm.

     

    Chrommangel - Chrom Überversorgung:

    Bei Chrommangel, wird die Verwertung von Glukose gestört und es treten Diabetessymptome auf. Chrommangelerscheinungen sind aber äußerst selten.
    Chrom Überdosierung: Chrom ist wenig giftig und wird auch nur in geringer Menge aufgenommen.
    Bei den Chromarten unterscheidet man organisches Chrom (3-wertiges) und industrielles Chrom (6-wertiges) wie Chromat im Zement, Produktion von Lederwaren und Edelstahl.
    Versuche mit organischem Chrom haben ergeben, dass selbst Dosierungen von 1 mg täglich über mehrere Monate keine Nebenwirkungen eintraten.
    Bei in den einzelnen Industriebereichen, zur Herstellung bestimmter Produkte verwendetes Chrom, geht schnell in den Körper und verursacht Allergien und verstärkt die Entstehung von Krebs.
     

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