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    Mangan
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    Kategorie: Wasserbestandteile: Spurenelemente
    Mangan:
     
    Mangan ist Bestandteil vieler Enzyme. Mangan ist für die Verarbeitung von Cholesterin verantwortlich und für die Bildung der Schilddrüse und einiger Hormone Verantwortlich.  Mangan ist am Aufbau von Knorpel und Knochengewebe beteiligt und an der Neubildung von Glukose. In unserem Körper sind ca. 10 – 20 mg Mangan gespeichert. Der größte Mangananteil im Körper, befindet sich in den Knochen. Die tägliche Einnahme von Mangan liegt bei 2 – 5 mg.

     Manganmangel - Mangan Überversorgung:

    Mangelerscheinungen wurden beim Menschen selten beobachtet. Aber die Symptome bei Manganmangel sind die Herabsetzung der Enzymaktivität.
    Mangan Überdosierung tritt selbst bei stark erhöhter Manganzufuhr durch Nahrungsmittel nicht auf. Manganvergiftungen entstehen durch Industrie oder sehr hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln. Bei Mangan Überdosierung treten Schädigungen des zentralen Nervensystems, psychische Störungen und Blutbildveränderungen auf.

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